10 Tips para combatir la celulitis
10 Tips para combatir la celulitis:
1- Toma 8 vasos de agua al día.
2- Evita las frituras y las grasas saturadas.
3- Reduce y evita las sodas y refrescos.
4- Disminuye o si es posible elimina el cigarro.
5- Reduce el consumo de harinas blancas, pastas, panes y dulces.
6- Reduce el consumo de sal, bebidas gaseosas, café y bebidas alcohólicas.
7- Aumenta el consumo de fibra natural, así ayudas a eliminar los residuos más fácilmente.
8- Aumenta la actividad física, camina por lo menos 20 minutos, 3 veces a la semana.
9- Incluye en tu dieta complementos naturales que te ayuden a estimular la circulación, como la centella asiática.
10- Evita la ropa muy ajustada, ya que interfiere en el proceso de circulación.
Buenisimo! algunas cositas dificiles de lograr pero muy buenos tips
Como Mujer creo que es bastante dificil no cometer el pecado de darle una probada a estas cosas jejejejeje pero no es imposible, ahora bien no hay mujer sin celulitis ya que recordemos que eso es parte de …., recuerdo bien una entrevista que se le hizo a Katerine Fulop quien tiene un programazo en Argentina de ejercicios y opino exactamente eso, podemos hacer los esfuerzos necesarios para tener la menor cantidad de celulitis posible pero esto es parte de ser Mujeres, asi que no se desanimen si por ahi ven que tienen un poquito de piel de naranja, simplemente miremonos al espejo y veamos lo hermosas y espectaculares que somos en todos los sentidos. Viva la Mujer !!!!!